Izvor su nepržene kafe u zrnučisti ekstrakt zrna zelene kafe u prahu, koji je poznat po svojim potencijalnim zdravstvenim prednostima. Smatra se da utječe na gubitak težine, antioksidativnu zaštitu i cjelokupno zdravlje jer sadrži puno hlorogenih kiselina.
Ekstrakt zelenog espressa mahunarki stekao je prevagu zbog svojih implicitnih medicinskih prednosti, posebno u pogledu težine ploče i podrške agensima za prevenciju raka. Ima puno hlorogenih kiselina, koje su proučavane zbog svojih antioksidativnih svojstava i potencijala da pomognu ljudima da smršaju smanjujući apsorpciju ugljikohidrata u probavnom traktu i regulišući razinu šećera u krvi. Štaviše, koncentrat zelenog espresa u zrnu može ponuditi kardiovaskularne prednosti smanjujući naprezanje cirkulacije i dalje razvijajući nivoe holesterola.
Ekstrakt zelenog espresso graha je dobio na umu svoje potencijalne medicinske prednosti, koje se u osnovi pripisuju visokim sadržajem hlorogenih kiselina. Antioksidansi poput ovih mogu pomoći tijelu da se bori protiv slobodnih radikala i smanji upalu. Promjenom metabolizma i apsorpcije masti, hlorogenske kiseline ekstrakta zelene kafe, prema istraživanju, mogu pomoći u gubitku težine.
Oni također mogu pomoći u kontroli razine glukoze ograničavanjem zadržavanja glukoze u probavnim organima i daljnjim razvojem svijesti o inzulinu. Ekstrakt zelene kafe u zrnu također je istražen zbog njegovog potencijala da snizi krvni tlak i poboljša kardiovaskularno zdravlje; međutim, potrebna su dodatna istraživanja kako bi se ti efekti definitivno potvrdili. Sve u svemu, prednosti ekstrakta zelene kafe u zrnu su obećavajuće, ali je potrebno više istraživanja kako bi se u potpunosti shvatilo kako utječe na ljudsko zdravlje.
Koje su prednosti čistog ekstrakta zelene kafe u prahu?
Nepatvoreni ekstrakt zelenog espressa u prahu duboko je upakovan u hlorogenske kiseline, koje su jaka sredstva za prevenciju raka. Ovi antioksidansi neutrališu slobodni radikali u tijelu, koji mogu oštetiti stanice i doprinijeti starenju i bolestima. Ekstrakt zelene kafe u zrnu podržava cjelokupno zdravlje i može smanjiti rizik od kroničnih bolesti poput srčanih bolesti i određenih karcinoma štiteći stanice od oksidativnog stresa.
Nepatvorenočisti ekstrakt zrna zelene kafe u prahu, dobijen iz neprženih zrna espressa, nudi nekoliko potencijalnih medicinskih prednosti zbog svoje visoke konvergencije bioaktivnih mješavina, posebno hlorogenih kiselina. Ove mješavine su jaki agensi za prevenciju raka poznati po svojoj sposobnosti da ubijaju slobodne revolucionare i smanje oksidativni pritisak u tijelu, a zatim podržavaju dobrobit velikih stanica. Jedan od najšire koncentrisanih na prednosti ekstrakta zelenog espresa je njegov posao u težini rukovodilaca.
Klorogenske kiseline mogu pomoći u smanjenju težine tako što poboljšavaju varenje masti i potiskuju asimilaciju masti i ugljikohidrata u gastrointestinalnom sistemu. Ovaj utjecaj može doprinijeti smanjenju tjelesne težine i nakupljanju masti, međutim rezultati mogu varirati među ljudima.
Štaviše, ekstrakt zelenog espreso graha povezan je sa dalje razvijenim smjernicama za glukozu, jer može smanjiti razinu glukoze u krvi i dalje razviti svijest o inzulinu. Nekoliko pregleda preporučuje da bi isto tako mogao korisno uticati na kardiovaskularno zdravlje tako što smanjuje puls i smanjuje rizik od koronarne bolesti.
Iako se očekuje da će dodatna istraživanja neosporno potvrditi ove prednosti, nepatvoreni ekstrakt zelenog espresa u prahu pokazuje obećavajući potencijal kao karakteristično poboljšanje koje pomaže općenito dobrobiti i zdravlju.
Kako ekstrakt zelene kafe u zrnu podržava gubitak težine?
Istraživanja to sugerirajučisti ekstrakt zrna zelene kafe u prahumože pomoći u gubitku težine utječući na način na koji tijelo podnosi šećer u krvi i metabolizam. Klorogenske kiseline u ekstraktu zelene kafe mogu inhibirati apsorpciju glukoze u crijevima i poboljšati osjetljivost na inzulin, što može dovesti do smanjene apsorpcije masti i povećanog sagorijevanja masti. Studije su pokazale različite rezultate, ali neke su ukazale na skromno smanjenje tjelesne težine i masne mase uz redovnu suplementaciju ekstrakta zelene kafe u zrnu uz zdravu ishranu i vježbanje.
Koji dokazi podržavaju zdravstvene tvrdnje ekstrakta zelene kafe u zrnu?
Brojne studije su istraživale potencijalne zdravstvene prednosti ekstrakta zelene kafe u zrnu, posebno u odnosu na gubitak težine i antioksidativno djelovanje. Iako se rezultati razlikuju, neka klinička ispitivanja su pokazala obećavajuće efekte na smanjenje težine kada se dodaju suplementimačisti ekstrakt zrna zelene kafe u prahu. Važno je napomenuti da se individualni odgovori mogu razlikovati i potrebno je više istraživanja kako bi se u potpunosti razumjeli mehanizmi i dugoročni efekti ekstrakta zelene kafe u zrnu na ljudsko zdravlje.
U zaključku, ekstrakt zelene kafe obećava kao prirodni dodatak koji može podržati napore za mršavljenje i pružiti antioksidantnu zaštitu. Međutim, kao i svaki dodatak, trebalo bi ga koristiti u kombinaciji s uravnoteženom prehranom i redovnim vježbanjem za optimalne rezultate. Kako se istraživanja nastavljaju, moglo bi se pojaviti više dokaza u vezi s njegovim potencijalnim prednostima i ograničenjima.
NašPure Green Coffee Bean Extract Powder Bulkdobio je jednoglasne pohvale kupaca. Ako želite saznati više o ovom proizvodu, slobodno se obratiteSales@Kintaibio.Com.
Reference:
1. Onakpoya I, Terry R, Ernst E. Upotreba ekstrakta zelene kafe kao dodatka za mršavljenje: sistematski pregled i meta-analiza randomiziranih kliničkih ispitivanja. Gastroenterol Res Pract. 2011;2011:382852. doi:10.1155/2011/382852.
2. Ochiai R, Jokura H, Suzuki A, et al. Ekstrakt zelene kafe u zrnu poboljšava vazoreaktivnost ljudi. Hypertens Res. 2004;27(10):731-737. doi:10.1291/hypres.27.731.
3. Ho L, Varghese M, Wang J, Zhao W, Chen F, Knudson M. Dodatak ishrani sa zelenom kafom bez kofeina poboljšava insulinsku rezistenciju izazvanu ishranom i metabolizam energije mozga kod miševa. Nutrients. 2021;13(10):3311. doi:10.3390/nu13103311.
4.Farah A, Monteiro M, Donangelo CM, Lafay S. Hlorogenske kiseline iz ekstrakta zelene kafe su visoko biodostupne kod ljudi. J Nutr. 2008;138(12):2309-2315. doi:10.3945/jn.108.095554.
5. EFSA panel za dijetetske proizvode, ishranu i alergije (NDA). Znanstveno mišljenje o potkrepljenosti zdravstvenih tvrdnji koje se odnose na hlorogene kiseline iz zrna zelene kafe i održavanje normalne koncentracije glukoze u krvi (ID 784) u skladu sa članom 13(1) Uredbe (EZ) br. 1924/2006. EFSA Journal. 2011;9(4):2053. doi:10.2903/j.efsa.2011.2053.
6. Cho AS, Jeon SM, Kim MJ, et al. Klorogenska kiselina pokazuje svojstvo protiv gojaznosti i poboljšava metabolizam lipida kod gojaznih miševa izazvanih dijetom sa visokim sadržajem masti. Food Chem Toxicol. 2010;48(3):937-943. doi:10.1016/j.fct.2009.12.019.
7.Hoelzl C, Knasmüller S, Wagner KH, et al. Instant kafa s visokim nivoom hlorogenske kiseline štiti ljude od oksidativnog oštećenja makromolekula. Mol Nutr Food Res. 2010;54(12):1722-1733. doi:10.1002/mnfr.201000053.
8. Kozuma K, Tsuchiya S, Kohori J, Hase T, Tokimitsu I. Antihipertenzivni efekat ekstrakta zelene kafe u zrnu na subjekte sa blagom hipertenzijom. Hypertens Res. 2005;28(9):711-718. doi:10.1291/hypres.28.711.
9. Cho AS, Jeon SM, Kim MJ, et al. Hlorogenska kiselina pokazuje svojstva protiv gojaznosti i poboljšava metabolizam lipida kod gojaznih miševa izazvanih dijetom sa visokim sadržajem masti. Food Chem Toxicol. 2010;48(3):937-943. doi:10.1016/j.fct.2009.12.019.
10.Meng S, Cao J, Feng Q, Peng J, Hu Y. Uloga hlorogenske kiseline u regulaciji metabolizma glukoze i lipida: pregled. Evid Based Complement Alternat Med. 2013;2013:801457. doi:10.1155/2013/801457.
Ove reference pokrivaju različite aspekte čistog praha ekstrakta zelene kafe u zrnu, uključujući njegove efekte na gubitak težine, antioksidativna svojstva, kardiovaskularno zdravlje i još mnogo toga. Obavezno ih formatirajte u skladu sa smjernicama za stil citiranja vašeg bloga.
